Una vez que la postura se vuelva más accesible puedes mover las manos hacia los dedos de los pies de modo que las palmas presionen sobre las plantas de los pies. Ponte de rodillas abriéndolas igual que el ancho de los hombros aprieta bien los glúteos. Ustrasana Nantucket Island Yoga Images Yoga Photoshoot Yoga Photography La postura del camello es especialmente buena para liberar la tensión pre menstrual y para aliviar y fortalecer la musculatura en las mujeres embarazadas. Ustrasana Para Embarazadas . En Ustrasana Postura del camello se estira todo el cuerpo y se expande el pecho al echar atrás brazos y hombros. Lleva las manos a la base de la espalda dejando los dedos hacia abajo. 2 Two Person Yoga Poses. A partir de la semana que viene vuelven nuestras clases grupales presenciales. LIBRO APRENDER A MEDITAR. Tienes todos estos archivos para ver Posts tagged Purna Ustrasana Home Tag Purna Ustrasana. La antigua práctica del yoga es sin duda una excelente preparaci